朝59.7kg/30.9%夜60.3kg/30.0%今日から回復食です。おかゆと考えていたのですが、プロテインダイエットのリゾットタイプがあることを思い出したので作りました。プロテインダイエットのなかでは地雷といわれるリゾットです。今日はトマトほうれん草味。水の…