朝58.6kg/29.5%夜59.6kg/28.9%ファスティングよりつら〜い回復食でした。今回のファスティングは前回からあまり期間をあけなかったのでサクッと出来たように思います。空腹感は慣れってかんじですね。今日も断食明けのリゾット(トマトほうれん草味)をいただ…

朝58.6kg/29.5%夜59.1kg/29.3%ファスティング最終日です。3日目に増えるのはなぜだろう…明日から回復食です。