ダイエット28日目

朝59.7kg/29.7%

夜60.0kg/29.3%

新しいブレンダーが届きました。

早速プロテインダイエットのマンゴーミルク味を作ってみました！

作りやすい！

朝ごはんのイエロースムージーは、パプリカが入っていて甘さ控えめでおいしい。

そして今日でダイエットを始めて4週間が経過しました。

体重60.6kg→59.7kg(-0.9kg)

体脂肪30.0%→29.7%(-0.3%)

このような結果になりました〜

ぎりぎり59キロ…千里の道も一歩から…╭( ๐_๐)╮