コーヒー(無糖)250mlくらい、豆乳の氷とプロテインダイエットコーヒー牛乳味をいれる。こおりが粉砕されるまで混ぜる。ドロドロしすぎてたら水をすこし足して混ぜる。お好みでミルクやソースをかけてできあがり。こんなかんじです。調理時の写真取り忘れて完…

こんにちは。いきなりの雷雨でずぶ濡れになりましたが、地産マルシェ、ライフ、西友、カルディとまわり、アレンジに使用するだろう材料を買ってまいりました〜ひとまずこれらを使って明日からダイエットスタートしまーす。最近過食気味でやばいですが、頑張…